どんだけ飲み過ぎてたの〜 （２日目）

ダイエット（＋禁酒）を決意し、２日目。

前回に引き続き、ショックを和らげる為に可愛いネコでお送りしております。

なんか57.7kgになってた。昨日から-0.8kg・・･(^○^)?!

いや、嬉しいけど・どんだけ飲んでたのよって見た瞬間思った。

 

思い返せば今まで毎日2ℓ〜2.5ℓ飲んで←💧、ひどい時は夜中に酔ってカップラーメン食べてたらしい（主は全く覚えてない）←怖( ^ω^ )

 

そして今日もウォーキングに行ってきた。

 

別ブログApple Watchでの支払いって便利ね（Suica） - タイトル未定

でも紹介してるんですが

 

私のウォーキングに絶対欠かせないグッズがこちら

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これがほんと運動嫌いの私の支えです( ^ω^ )･:*ｱﾘｶﾞﾃｪ

iPhoneを持っていかなくてもこれだけで音楽が聴けるし、1km毎に○分のペースで歩けてますよってブルって教えてくれるんで＾＾ペースも乱れないし、苦痛の運動が楽しんでできるんです。

 

あと電子マネーのSuicaも使用できるので、ウォーキングに出掛ける際に財布も持ち歩かなくてよくてめっちゃくちゃ身軽です！

 

家の鍵、Apple Watch、airpods。これだけ。素晴らしい( ＾∀＾)！！

 

 

２日目　〜大丈夫、まだキツくない〜

朝：なし（昨日の久しぶりの運動で身体が痛くて起きれなかった）

昼：ツナおにぎり１個、ささみと胡瓜のサラダ、ハムエッグ、コーヒー

間食：レモンサイダー

夕：納豆キムチ、タコとブロッコリーとポテトのサラダ、するめ、ノンアルビール

運動：ウォーキング4km

体重：57.7kg（-0.8kg）

 

正直、腹筋とかしたらいいのかもしれない。

けど性格からして初めから飛ばしたら続かないからコツコツやる。

 

あと明日からは毎日朝一で体重測定とする。←今ごろ〜

さっきは自分の持っているApple Watchを紹介したけど、同タイプのひとまわり小さいサイズの方が女性向きかも

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