ダイエット反抗期がきた 17日目にしてやってきた。 多分生理前ってのもあるけど、今までにないやる気の欠如・・・ あーあ・・ すんごいやる気のなさ。 どうでもいい感・・ 取り繕おうとしてもしょうがない感・・・・。 朝：なし 昼：辛カップ麺、コーヒー 間…

暑くて、運動なんてする気にとてもなれない。 暑いから、お酒が美味しすぎる・・。 太・・の闇・・・。 抜け出せるのか？ 入ってはいけないゾーンに入りつつある・・ 朝：なし 昼：坦々麺、餃子、レモンサワー 間食：ブルーベリーマフィン、コーヒー 夕：ご…

ダイエットをはじめてもう2週間・・！ 最近は体重が行ったり来たりと、暑くて運動してないのもあってなかなかダイエットが捗らない・・( ´Д`) 今までの体重変化と食べた物の関係がないか調べてると、相方が一言・・ 『痩せてる時（前日）肉食べてるよ』 ・・…

日本酒が沁み渡るぅ〜！ 今日はタイトルの通りやっちまった。昼酒&夕酒・・ 飲む代わりに炭水化物は減らして急に体重が増えないようにだけは気をつけた。 は〜久しぶりだったから美味しかったな( ＾∀＾) 飲めなくてイライラしてたから、スッキリしたな( ^ω^ …

+0.4kg・・また体重が戻った・・ こうやって記録に残すダイエットはしたのは初めてだけど、増えたり、減ったり・・こういうものなのだろうか？？ 今日はダメな日・・ こういった時、みんなどうやって乗り越えてるんだろうか・・ ウォーキングにも行く気にな…

昨日は何故か体重が急激に増えてショックだったけど、今日は元に戻って±０に(°▽°)？！ なんで戻ったのかわからないけど、とりあえずよかった ほっとしながら体重計を眺めてたら、筋肉量や骨量を計る機能がついてたこと思い出した！ 久々に測ろう！( ^ω^ )懐…

いつもどおり朝起きて体重を計る( ^ω^ )ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ･･ なーーーー？！？！ +0.6kg・・！！ たしかに昨日の夜珍しく炭水化物（そば）食べたけど、いきなり600gも増える・・？？ こ、これは気合を入れ直さなければならない・・ 初日はウォーキングしかしないと誓っ…

ダイエット８日目。 昼に起きる（今まで筋肉痛で起きれないと思っていたけど、ただの寝過ぎが確定） 冷蔵庫に昨日のケンタッキーに入ってたビスケットが残ってた・・ 結構このビスケットが美味しい美味しいって話聞くけど、昔食べた時はモサモサしていた記憶…

人のせいにはしたくないが太る要因があり過ぎる 油っこいのも大好物だし 体重が＋にならないように努めるのが精一杯 ダイエットしてる事を伝えてもお酒勧めてくるし（飲まないの？と心配される） 好物がお子様が好きな物（ハンバーグとか、唐揚げとか・・）…

ダイエットを始めてからやたらとモチやらご飯が食べたくなる・・ もしかして何かの栄養足りないのか？？と疑いはじめたんで調べたところ どうやら・・ ⬇️ え？！ てっきりモチやらご飯食べたいから炭水化物不足なのかと思いきや、タンパク質不足なのね・・(°…

昨日の久々の筋トレのせいで、昼まで起きれなかった・・_:(´ཀ`」 ∠):ﾏﾀｶ･･ 昨日の時点では筋トレの量が少ないんじゃないかとか思っていたけど、全然そんなことはなく・・＾＾； 身体がめちゃめちゃ痛い笑 けど-0.7kgも減ってた！！やっぱり筋トレ必要かなぁ …

２・３日目は久々の運動で身体が悲鳴を上げていた私・・ 意識はあるものの全く起きれず、ベッド上で携帯を観ることしかできない 今日はどうにか起きることができた（・と言っても１０時過ぎ） 人間の回復力すごいな・・ もっと慣れて元気出てきたら、昔やっ…

今日から寝起きで体重を測ることにしたけど、56.8kg（-0.9kg）になってた！ 昨日に引き続き、禁酒の効果が出ているみたい( ^ω^ ) しかし・・ 婦人科系の病気を疑い病院行ったけど異常はなく、コイツはただの脂肪の塊だった 順調に痩せていってはいるけど、ま…

ダイエット（＋禁酒）を決意し、２日目。 前回に引き続き、ショックを和らげる為に可愛いネコでお送りしております。 なんか57.7kgになってた。昨日から-0.8kg・・･(^○^)?! いや、嬉しいけど・どんだけ飲んでたのよって見た瞬間思った。 思い返せば今まで毎…

なんか身体に肉がついてきた自覚はあったけど 本日、毎日見ていた顔が・・なんか丸い！パンパン！！笑 そういえば手もむくんでたわ・・・(´∀｀)嫌な予感・・ と、とりあえず最近行かなくなってたウォーキングに行きましょう(｀・ω・´) 帰宅後・・フゥ 久しぶ…